Masakatsu, es un concepto japones que significa "Victoria Verdadera" el cual hace referencia directa a "Agatsu" que significa "La Victoria sobre uno mismo". Estos dos conceptos son retroactivos y para llegar a uno se debe pasar por el otro.
"Con sutileza has de cortar los temores,
padecerás en la duda y en la seguridad te agasajaras,
del viento, el filo que ha de eliminar todo deseo,
para junto al sol naciente, disfrutar de la bonanza
de una ínfima noción de Masakatsu."
- Gustavo Bertrand, 4 de Junio del 2005.
Nuestro destino no debe ser buscar competencia o el llegar a ser mejor que alguien, si no que cada día y con cada paso en este sendero, tratamos de pulir algún defecto en nuestro espíritu.
Recuerden que el objetivo del parkour es la autosuperacion, el vencer los propios limites y desvirtudes. Eso es nuestro "Masakatsu", nuestra victoria verdadera. Y para lograrlo nos debemos enfocar en "Agatsu", en la victoria sobre uno mismo.
Les dejo estos dos conceptos para que reflexionen y para terminar, la siguiente frase:
"Llega a ser el que eres" - Píndaro, poeta griego.
Dejense bañar por el parkour, no lo encierren dentro de un contexto, es una filosofía aplicable a toda la vida. No por que nos detengamos de practicar, deberemos dejar de hacer Parkour.
Saludos, Vato
La Intencion
La intención ha sido siempre vista, tanto por psicólogos como por sociólogos y escritores espirituales, como un firme propósito u objetivo unido a la decisión de alcanzar un resultado. Durante años se ha investigado la intención como una fuerza en el universo que nos permite llevar a cabo el acto de crear; por eso, a través de ella, podemos lograr que nuestra existencia llegue a ser todo lo plena que deseamos. Todos formamos parte del poder invisible de la intención; conociéndolo y usándolo de forma adecuada nos convertiremos en dueños de las transformaciones que queramos imprimir a nuestras vidas.
A través de un mejor conocimiento de nosotros, podremos llegar a descubrir los resortes más ocultos, y más eficaces, que nos llevarán a convertirnos en protagonistas de nuestro destino.
Antes de saltar debes llegar al estado mental de seguridad máxima, en donde entiendes que lo que realizarás es totalmente posible. Convencerte a ti mismo que eres capaz de superar el obstaculo que se te presenta.
Para algunos es un estado por defecto y que no tienen la necesidad de emularlo cada vez que necesitan saltar algo. Pero para otros, suele ser un gran esfuerzo el momento de lograr la convicción. Para ellos recomiendo practicar la meditación, tanto en el entrenamiento mismo como en sus casas y en sus tiempos libres. Esto les llevará a un mayor conocimiento de sus pensamientos y la capacidad de poder manipularlos a su antojo. Así también las sensaciones físicas que son complemente manipulables a través del control de la mente.
La intención es la puerta al universo de nuestras posibilidades, para que algo se nos haga posible debemos primero tener abierta esa puerta.
El Parkour no es un camino netamente físico, es principalmente un camino de autosuperación y control mental.
Si no te sientes seguro de poder alcanzar una meta, cierra los ojos, inspira profundamente y exhala botando con fuerza todo miedo "innecesario" que te amarre. Abre los ojos y enfoca tu objetivo, inspira nuevamente y corre hacia tu destino.
Claramente esto es un entrenamiento arduo de realizar, que deberemos ir puliendo día a día.
Cuando el cuerpo nos abandona, es el espiritu quien comienza a trabajar. Es este el principal uso de la intención, el llamar al espiritu.
Saludos, Traceur Vato.
A través de un mejor conocimiento de nosotros, podremos llegar a descubrir los resortes más ocultos, y más eficaces, que nos llevarán a convertirnos en protagonistas de nuestro destino.
Antes de saltar debes llegar al estado mental de seguridad máxima, en donde entiendes que lo que realizarás es totalmente posible. Convencerte a ti mismo que eres capaz de superar el obstaculo que se te presenta.
Para algunos es un estado por defecto y que no tienen la necesidad de emularlo cada vez que necesitan saltar algo. Pero para otros, suele ser un gran esfuerzo el momento de lograr la convicción. Para ellos recomiendo practicar la meditación, tanto en el entrenamiento mismo como en sus casas y en sus tiempos libres. Esto les llevará a un mayor conocimiento de sus pensamientos y la capacidad de poder manipularlos a su antojo. Así también las sensaciones físicas que son complemente manipulables a través del control de la mente.
La intención es la puerta al universo de nuestras posibilidades, para que algo se nos haga posible debemos primero tener abierta esa puerta.
El Parkour no es un camino netamente físico, es principalmente un camino de autosuperación y control mental.
Si no te sientes seguro de poder alcanzar una meta, cierra los ojos, inspira profundamente y exhala botando con fuerza todo miedo "innecesario" que te amarre. Abre los ojos y enfoca tu objetivo, inspira nuevamente y corre hacia tu destino.
Claramente esto es un entrenamiento arduo de realizar, que deberemos ir puliendo día a día.
Cuando el cuerpo nos abandona, es el espiritu quien comienza a trabajar. Es este el principal uso de la intención, el llamar al espiritu.
Saludos, Traceur Vato.
El poder de la Respiracion
La respiración regula el ritmo de todos nuestros órganos. Así una respiración rápida elevará el ritmo cardiaco y la velocidad de bombeo de sangre hacia los órganos y músculos. Por ende, con controlar nuestra respiración podremos tener efectos directos en nuestro desempeño muscular.
Por otro lado, al calmar nuestra respiración, calmamos nuestras pulsaciones, relajamos nuestros músculos y serenamos nuestra mente. De esta forma deberás siempre enfrentar un obstáculo, con la mente y la respiración calma.
Pero al momento de querer sobrepasar el obstaculo, necesitas usar fuerza explosiva... ¿Como logras eso? Creando una rápida reacción muscular a traves de una sincronizacion entre la respiracion y la accion. Botando el aire rapidamente, acelarando tu corazon y mandando mas sangre a tus musculos en el momento exacto y logicamente realizando una contraccion muscular tambien.
Al manejar la respiracion logras que cada parte de tu cuerpo trabaje como una entidad unica y no como partes separadas.
Como dije anteriormente, cuando te enfrentes al obstaculo inspira profundamente y enfoca tu mente en el objetivo, cuando vayas a sobrepasarlo bota tu respiracion con toda tu energia.
Hay un concepto japones que se llama "Kiai", que se compone de dos subconceptos: "Ki" y "Ai".
El "Ki" es la energia tanto universal como corporal, y "Ai" es armonia. El Kiai es un grito que nace desde el bajo abdomen, donde previamente se concentra aire y se bota en el momento exacto de la reaccion muscular. Lo que se intenta crear es "Ki-ai", es decir, la armonia de la energia, tanto corporal como espiritual. Unir cuerpo y mente hacia un fin en particular.
Espero intenten practicarlo, es de gran utilidad.
Saludos, Vato.
Por otro lado, al calmar nuestra respiración, calmamos nuestras pulsaciones, relajamos nuestros músculos y serenamos nuestra mente. De esta forma deberás siempre enfrentar un obstáculo, con la mente y la respiración calma.
Pero al momento de querer sobrepasar el obstaculo, necesitas usar fuerza explosiva... ¿Como logras eso? Creando una rápida reacción muscular a traves de una sincronizacion entre la respiracion y la accion. Botando el aire rapidamente, acelarando tu corazon y mandando mas sangre a tus musculos en el momento exacto y logicamente realizando una contraccion muscular tambien.
Al manejar la respiracion logras que cada parte de tu cuerpo trabaje como una entidad unica y no como partes separadas.
Como dije anteriormente, cuando te enfrentes al obstaculo inspira profundamente y enfoca tu mente en el objetivo, cuando vayas a sobrepasarlo bota tu respiracion con toda tu energia.
Hay un concepto japones que se llama "Kiai", que se compone de dos subconceptos: "Ki" y "Ai".
El "Ki" es la energia tanto universal como corporal, y "Ai" es armonia. El Kiai es un grito que nace desde el bajo abdomen, donde previamente se concentra aire y se bota en el momento exacto de la reaccion muscular. Lo que se intenta crear es "Ki-ai", es decir, la armonia de la energia, tanto corporal como espiritual. Unir cuerpo y mente hacia un fin en particular.
Espero intenten practicarlo, es de gran utilidad.
Saludos, Vato.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)